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读懂广场舞背后的健康密码

作者:admin 来源:未知 更新日期:2020-02-04 浏览次数:

  
 

   也不知是哪年哪月兴起的广场舞,好像也没有哪个部委专门在抓,却一直红火至今。 有人说它土,有人嫌它吵,但更多人参与其中。

  
 

   在农村老家生活的大姨就是其中之一。

  
 

   以前一到冬天,她就得戴帽子,窝在家里,怕冷。 如今寒冬腊月的,大姨头上啥也不戴,四下里去串门,没事儿。

  
 

   以前,她腿脚不利落,走路擦着地走,要是地不平有个石头啥的,就得绊一下子。

  
 

   现在大姨抬腿走路,啪啪的。

  
 

   也没吃啥保健品,为什么有这么大的转变?她总结,没准儿,秘诀就是跳广场舞。 大姨在64岁那年开始跳的,跳到今天5年多了,身上的小毛病都没了。

  
 

   看来,广场舞确实有强身健体之功效。 农村没有健身房,但农民也有健康的需求。

  
 

   对于白领来说,可以选择相对专业的健身策略,比如请个私教,每周定时上课。

  
 

   但这种健身方式对于广大农村居民来说,并不现实。

  
 

   地里的活儿不忙了,大家跳跳广场舞,简单易学,照葫芦画瓢即可;经济实惠,老少咸宜;跳舞氛围宽松,舞者随性;运动不剧烈,不容易受伤……这些优点一聚拢,广场舞在农村能不持续红火?有舞蹈方面的专家也说了,广场舞兼具各种舞蹈元素,使这个以健身为目的的体育舞蹈,成功实现大众化、平民化。

  
 

   另外,从促进心理健康来看,广场舞也功不可没。

  
 

   山西有位跳广场舞的网红,职业是电焊工,平时面对的都是大型挖掘机之类的大家伙,线上则拥有众多粉丝。

  
 

   她的空间里有这样的话:“一个从小就喜欢跳舞的姑娘转变为仨孩子妈的农村家庭妇女,一直都钟爱于跳舞。

  
 

   只要音乐一开,跳起舞的我就会觉得很快乐、年轻,就像回到青春少女时候一样。

  
 

   只要是爱跳舞的人,心情都很好,有活力,自信满满。 跳舞后的我觉得生活不再平凡、琐碎、孤独。

  
 

   ”广场舞群体以女性为主。 对她们来说,有了广场舞,生活不再仅仅是家庭里的那些干不完的琐事了,不只是看孩子洗衣服了。 她们也可以有自己的圈子,有自己的精神追求。

  
 

   从这个意义上讲,广场舞有助于积极心理的建设。

  
 

   笔者的大姨也说过,平时干活累乎乎的,音乐一起,有啥烦心事就全忘了。

  
 

   营造积极的生活环境,跳出开心每一天,广场舞背后的健康密码,也许就是如此吧。 (责编:李昉、连品洁)。

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